【メンズ】肌荒れの改善!メンズオールインワン化粧品おすすめ3選

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「肌荒れがひどい」という悩みをもっている男性は結構多いのではないでしょうか。比較的肌荒れが軽かったり、あまり洗顔料や男性コスメに興味がなかったりするとつい肌のお手入れは後回しにしがち…そんな男性も多いでしょう。

しかし、肌荒れはできるだけ早く正しい方法で対策をすれば、改善できるものです。洗顔だけではなく、メンズ美容のためのアイテムを活用することが、肌荒れを防ぐためにも重要なのです。

今回は、肌荒れの原因と対策をご紹介し、肌荒れ男性におすすめのオールインワン化粧品を厳選して3つご紹介しています。是非参考にしてくださいね。

肌荒れ男性の原因と対策

肌荒れに悩む男性は多いのですが、実はちょっとした生活スタイルや習慣が原因で悪化していることも多いものです。ここでは、肌荒れの原因となるNG行動と、その対策をご紹介しています。明日から実践してみましょう。

1 睡眠不足

睡眠不足

しっかりと睡眠をとることは、体の疲れをとる以上に肌にも大きないい影響を与えます。それはなぜか? 肌の修復・改善は夜寝ている間に行われているからです。睡眠不足は、身体に無意識にストレスを与えてしまいます。

ストレスは男性ホルモンの乱れに直結し、男性ホルモンの乱れは皮脂の過剰な分泌を促すのです。つまり、あなたの肌荒れはストレスの元凶をつきとめ、それを改善することで治るといえます。

2 食生活・食習慣の乱れ

食生活の乱れ

肌は腸の状態と同じと言われています。つまり、腸の状態が肌の修復にも大きく影響を及ぼすということなのです。腸内環境を改善することができれば、その分肌にもいい影響をもたらすことができます。

具体的には、バランスの取れた食事を意識すること。バランスの取れた食事…と言われてもイメージが湧きづらい方も多いと思いますので、ここでイメージとして参考資料を掲載します。

バランスの取れた食事

・ごはん、パン、麺類などの主食となる、糖質中心の「黄」

・肉、魚、卵、大豆などメーンのおかずとなる、たんぱく質中心の「赤」

・野菜、きのこ、海藻などの副菜となる「緑」とまずは簡単に覚えましょう。

参考:バランスのとれた食事とは-タニタ

3 間違った洗顔方法をしている

間違った洗顔方法をしている

肌荒れの根本の原因を改善することが、肌荒れ自体を改善する最も効果的な方法です。

しかし、すぐに効果が出るかどうかは個人差があります。バランスのとれた食事や、ストレスの改善は一朝一夕でできることではありません。少々ストレスを抱えていても、肌をキレイに保っておきたいと考えてしまいますよね。

肌荒れの洗顔方法については、コチラの記事で紹介していますので是非参考にしてくださいね。

【男性の肌荒れ】肌荒れ防止に効果あり!メンズ洗顔料おすすめ3選

2017.06.06

4 洗顔後のケアができていない(化粧水を使用していない)

洗顔後のケア

洗顔後はきれいになるお肌も、時間の経過とともにベタつきや汚れの付着は進んでいきます。顔はいつも外に出している状態なので、最も細かくケアをしていかなければなりません。男性の場合、「乾燥しやすい」「べたつきやすい」「シェービングによるダメージが大きい」と、肌荒れが進む要素がたくさんあります。

洗顔したからと言って安心せず、洗顔後のケアこそ本番!という意識で、化粧水を活用することが大切です。肌のコンディションを整えるために、化粧水は必須のアイテムなのです。

化粧水を検討している方や、化粧水の使い方について知りたい方はぜひ下記の記事も参考にしてくださいね。

【メンズ】肌荒れに効く!男性用化粧水おすすめランキングTOP3

2017.06.07

5 そもそもまったくスキンケアの習慣がない

そもそもスキンケアの習慣がない

「洗顔の方法が間違っている」「化粧水を使わない」ことは肌に悪いと思っていながらも、なかなか「洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリーム」ときちんとスキンケアをする習慣が身につかない方も多いでしょう。途中で諦めてしまったり、三日坊主になってしまったり…それこそが本当のNG行動といえるのかもしれません。

そんな方にはオールインワンタイプの化粧品をおすすめします。オールインワンタイプを使うことのメリットは次の項目で詳しく説明していきます。

オールインワンタイプの化粧品を使うメリットは?

オールインワン化粧品を使うメリット

オールインワンタイプの化粧品を使うメリットは、「カンタンに済ませることができる」点にあります。たとえば、ひとつひとつ洗顔フォーム、化粧水、乳液、美容液、クリーム…と買い揃え、肌のお手入れをするために時間をとることは結構難しいものです。

しかし、洗顔後すぐにさっとひと塗りすれば肌荒れを改善することができるオールインワンタイプであれば、あまりハードルは高くありませんよね。よって、面倒くさがりな方には、オールインワンタイプをオススメします。

次の項目ではGatherおすすめのメンズオールインワン化粧品を3つ厳選してご紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね。

肌荒れの効くメンズオールインワン化粧品3選!

最後に、肌荒れに効くメンズオールインワン化粧品を厳選して3つご紹介していきます。肌荒れ改善には様々な方法がありますが、今回はオールインワンタイプの化粧品を紹介していますので、スキンケアの習慣がない方は、ぜひ検討してみてくださいね。

1位 ZIGEN オールインワン フェイスジェル

ZIGEN オールインワンフェイスジェル

引用:https://www.zigen-shop.com/lp/02/

オールインワンタイプのZIGEN フェイスジェル。べたつかない状態で潤いを保つことができ、一本のケアで住むので忙しい朝もきちんとケアすることができます。容量も多く、コストパフォーマンスも高いですね。

今なら、フェイスジェルとフェイスウォッシュがセットで税込5,660円。2ヶ月分できちんとケアできる商品ですので、肌荒れ改善代としては安く済む点も含めておすすめです。

2位 プレミアムフェイスエッセンス アクアモイス

引用:http://www.andgino.jp/pc3c/aquamoix/a-01/

楽天ランキングで一位を獲得したオールインワンタイプのフェイスエッセンス アクアモイス。

「スフィンゴ脂質」という保湿成分が、肌の水分をコントロールしてくれるため、乾燥肌が原因の肌荒れを持つ方に特におすすめです。

価格は、1本5,184円。朝晩使用で2ヶ月使える容量50mlです。

3位 プラセンタ

プラセンタ商品画像

引用:http://www.hahanoshizuku.jp/lp/silver.html?ad_code=1005

 保湿時間が長く、乾燥肌による肌荒れで悩んでいる方に特にオススメのプラセンタ。主に30代の男性が使いたいオールインワン化粧品ですが、忙しい朝にも保湿をしっかり行うなら、プラセンタをおすすめします。しっとりしてべたつかず、香りも良い点も特徴です。

今なら100mlで2,592円(税込)。価格が安めですので、初めてのメンズスキンケアとしてもおすすめです。

まとめ

今回は、肌荒れに悩む男性向けに、肌荒れの原因と対策、オールインワン化粧品のメリット、そしてGatherおすすめのメンズオールインワン化粧品を3つご紹介してきました。

肌荒れ改善には、日頃の習慣としての丁寧なスキンケアが大切になります。今回の記事を参考に、肌荒れを改善するための方法を実践してみてくださいね。

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